心理学ビミョー

【検証】MBTI（16タイプ診断）は科学的？心理学者が首をかしげる3つの理由

マジか度!?!?!?!?!?

2026.10.02⏱ 4分で読める

出典5件

English Corner（A2〜B2・4択クイズ）

読む前に予想してみよう！

MBTIで出たタイプは、何度受けても必ず同じになる

研究カード（どんな研究？）

対象: 一般成人・学生
規模: 468人（1989年）ほか多数
研究の種類: 質問紙の妥当性研究・信頼性メタ分析・レビュー
確かさ: ★★★★☆

3秒でわかる

MBTIは4つの軸で人を16タイプに分ける。軸の点数にはある程度の安定性があるが、「人はきっちり16種類に分かれる」という考え方は研究で支持されていない。

ひとことで言うと16タイプは話のネタには楽しい。でも人をきっちり分けるのはムリ！

MBTIはどうやって生まれた？
首をかしげる理由1：人は「2つの山」に分かれていない
首をかしげる理由2：境目の人はタイプが入れ替わる
首をかしげる理由3：「当たってる！」は誰にでも起きる
結局、MBTIは使っちゃダメなの？
まとめ

「わたしINFPなんだよね」「やっぱりENTJっぽい！」

SNSのプロフィールにも並ぶようになったMBTI（16タイプ診断）。自己紹介の定番になりつつありますよね。

でも、心理学の研究者にこの話をすると、ちょっと困った顔をされることがあります。いったいなぜ？研究をもとに、どこまでが科学で、どこからが言いすぎなのかを整理してみましょう。

01MBTIはどうやって生まれた？

MBTIは、アメリカのキャサリン・ブリッグスさんと娘のイザベル・マイヤーズさんが、心理学者ユングの「タイプ論」をもとに、1940年代ごろから作り上げた質問紙です。

人を4つの軸で2つずつに分けます。

E / I：外向 or 内向
S / N：感覚 or 直観
T / F：思考 or 感情
J / P：判断 or 知覚

2×2×2×2で16タイプ。シンプルで覚えやすいのが人気の理由です。

02首をかしげる理由1：人は「2つの山」に分かれていない

タイプ分けをするなら、本来は「外向の山」と「内向の山」の2つの山に人が分かれているはず。

ところが、実際に点数を集めると、ほとんどの人は真ん中あたりに集まる1つの山になります。身長で「背が高い人」と「低い人」の2種類に分けるようなもので、境目のすぐ両側にいる人は、実はほとんど同じなのです。

逆に言えば、ビッグファイブの5つ目「神経症傾向（不安や落ち込みやすさ）」に当たる軸は、MBTIにはありません。性格の大事な一面が抜けているわけです（ビッグファイブについてはこちらの記事）。

03首をかしげる理由2：境目の人はタイプが入れ替わる

軸の点数そのものは、何週間か空けて測り直しても、ある程度は安定しているという研究が多くあります。

問題は、その点数を真ん中で無理やり2つに切ること。真ん中付近にいる人は、その日の気分でちょっと回答が変わるだけで、IがEに、TがFにひっくり返ります。4つの軸のどれか1つでも入れ替われば、もう別のタイプです。

1993年のレビュー（Pittenger）では、数週間あけて受け直しただけで、かなりの割合（研究によっては約半数）の人が別のタイプに判定されたという報告が紹介されています。

04首をかしげる理由3：「当たってる！」は誰にでも起きる

診断結果を読んで「めっちゃ当たってる！」と感じるのは、診断が正確だからとは限りません。

1949年、心理学者フォアさんは学生たちに性格テストを受けさせ、一人ひとりに「あなた専用の分析」を渡しました。学生たちは5点満点で平均4点以上の「当たっている」評価をつけましたが、実は全員に同じ文章が配られていたのです。

誰にでも当てはまりそうな文章を「自分のことだ」と感じてしまうこの現象は、バーナム効果と呼ばれます（くわしくはバーナム効果の記事や血液型性格診断の記事へ）。

05結局、MBTIは使っちゃダメなの？

そんなことはありません。「自分はひとりの時間で回復するタイプかも」と考えるきっかけや、友だちとの会話のネタとしては、十分楽しい道具です。

ただし、就職の選考や、人を判断する材料に使うのはNG。MBTIの提供元自身も、採用の合否などに使うべきではないという立場をとっています。

専門家向けメモ

連続分布を1つの境界点で二分すると、測定誤差の影響が境界付近に集中し、タイプ（4次元の組み合わせ）の再検査一致率は低くなる。一方、連続得点の内的一貫性・再検査信頼性は概ね許容範囲（Capraro & Capraro, 2002 の信頼性一般化メタ分析）。
タキソメトリック解析では性格はほぼ次元的で、MBTIが前提とする質的な「タイプ」の境界は支持されていない。McCrae & Costa（1989）では E-I・S-N・T-F・J-P がそれぞれ外向性・開放性・協調性・誠実性と対応し、神経症傾向に対応する次元がない。
予測的妥当性（職務成績など）の証拠も乏しく、採用選考での使用は出版元のガイドラインでも推奨されていない。

06まとめ

MBTIは、軸の点数としてはそれなりに意味があるけれど、「人は16種類にきっちり分かれる」というのは言いすぎ。判定は「ビミョー」です。

性格は箱ではなくグラデーション。診断は「自分を知るきっかけ」くらいの距離感で楽しむのがちょうどいいのかもしれません。

この研究を英語で読もう原田英語の English CornerThe MBTI sorts people into 16 personality types using four scales, such as extraversion versus introversion.

音声

4択クイズ9問A2・B1・B2タップして開く

原田英語の English Corner

この研究を英語で読もう

The MBTI sorts people into 16 personality types using four scales, such as extraversion versus introversion. It was developed by Katharine Briggs and her daughter Isabel Myers from around the 1940s, based on Carl Jung's ideas. Scores on each scale are fairly stable over time.

However, most people score near the middle, not at the two ends. When the scores are cut in half, a small change in answers can flip a person into a different type. A 1993 review reported that in some studies, about half of the people received a different type after retaking the test a few weeks later. The MBTI can be a fun starting point for thinking about yourself, but it should not be used for hiring decisions.

123 words ・ CEFR B1

和訳を見る

MBTIは、外向性対内向性のような4つの尺度を使って、人を16の性格タイプに分類します。これはキャサリン・ブリッグスと娘のイザベル・マイヤーズが、カール・ユングの考えをもとに1940年代ごろから作り上げたものです。各尺度の点数は、時間がたってもそこそこ安定しています。

しかし、ほとんどの人は両端ではなく真ん中付近の点数になります。点数を半分に切ると、回答が少し変わるだけで、別のタイプにひっくり返ることがあるのです。1993年のレビューは、一部の研究では数週間後に受け直すと約半数の人が別のタイプと判定されたと報告しました。MBTIは自分について考える楽しいきっかけにはなりますが、採用の判断に使うべきではありません。

4択リーディングクイズ

Q1. Who developed the MBTI?

Q2. What did the 1993 review report?

Q3. What is the writer's opinion about the MBTI?

In a 1949 demonstration, students rated a "personal" character sketch as highly accurate, though every student had received the same text. This is the Barnum effect, and it is one reason psychologists shrug when people say their Myers-Briggs type fits them. Katharine Briggs and Isabel Myers developed the Myers-Briggs Type Indicator from around the 1940s, building on Carl Jung's theory of types. It sorts people along four dichotomies into sixteen types.

Psychologists object less to the four scales than to the idea of distinct types. A 1989 study of about 470 adults found no evidence that the test measures separate categories. Its scales did line up with four of the Big Five traits (extraversion, openness, agreeableness and conscientiousness), but nothing in it corresponds to neuroticism.

Most people score near the middle of each scale, so splitting scores in half puts nearly identical people in opposite categories, and a small change in answers can flip a type. In some studies reviewed in 1993, about half of the people tested got a different type a few weeks later. As continuous scores, the scales are fairly reliable, good enough to start a conversation. But even its publisher advises against using it for hiring.

200 words ・ CEFR B2

和訳を見る

1949年のある実演で、学生たちは「自分専用」の性格の説明をとても正確だと評価しましたが、実は学生全員が同じ文章を受け取っていました。これがバーナム効果です。人が「MBTIのタイプが自分に当てはまる」と言っても心理学者が肩をすくめる理由の一つは、ここにあります。キャサリン・ブリッグスとイザベル・マイヤーズは、カール・ユングのタイプ論をもとに、1940年代ごろからマイヤーズ・ブリッグス・タイプ指標（MBTI）を作り上げました。

4つの二分法で人を分けて、16のタイプに振り分けるものです。心理学者が問題視しているのは、4つの尺度よりも、はっきり分かれたタイプがあるという考えのほうです。約470人の大人を対象にした1989年の研究では、このテストが別々のカテゴリーを測っているという証拠は見つかりませんでした。尺度はビッグファイブのうち4つの特性（外向性・開放性・協調性・誠実性）と確かに対応していましたが、神経症傾向に当たるものは何もありません。

ほとんどの人は各尺度の真ん中あたりの点数をとるので、点数を半分で区切ると、ほぼ同じ人々が反対のカテゴリーに入れられ、回答が少し変わるだけでタイプが入れ替わることがあります。1993年のレビューで取り上げられた一部の研究では、検査を受けた人の約半数が数週間後に別のタイプになりました。連続的な点数としてなら尺度はそれなりに信頼でき、会話のきっかけとしては十分です。しかし、提供元でさえ採用に使わないよう勧めています。

4択リーディングクイズ

Q1. According to the passage, what is the main target of psychologists' criticism?

Q2. Which Big Five trait has no counterpart in the MBTI?

Q3. Why does the author mention the 1949 demonstration?

重要単語

personality typeB1
名詞（句）性格タイプSome quizzes claim to reveal your personality type. personality trait（性格特性）との違いがこの記事の核心。type は「箱」、trait は「目盛り」のイメージ。
reliabilityB2
名詞信頼性（測るたびに同じ結果が出る度合い）A good test needs high reliability. 形容詞 reliable、動詞 rely on。研究用語では validity（妥当性）とセットで出る。
validityC1
名詞妥当性（測りたいものを測れている度合い）Scientists questioned the validity of the survey. 形容詞 valid（有効な・妥当な）。a valid passport＝有効なパスポート。反対は invalid。
categorizeB2
動詞分類するIt is hard to categorize people into neat boxes. category＋-ize。categorize A as B（AをBとして分類する）。classify とほぼ同義。
spectrumC1
名詞連続した幅、範囲Personality traits exist on a spectrum. もとは光の「スペクトル」。複数形 spectra。a wide spectrum of ～＝幅広い～。
skepticismC1
名詞懐疑、疑いThe claim was met with skepticism. 形容詞 skeptical（be skeptical of / about ～）。英国つづりは scepticism。
discreteC1
形容詞別々の、離散的なThe data fall into discrete categories. 同音の discreet（慎重な・控えめな）と混同注意。continuous（連続的な）の反対語。

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動画でもっと知る

Do personality tests work? - Merve Emre（TED-Ed）

動画は各チャンネルの公式埋め込みで表示しています（YouTube）。

このネタ、誰かに教えたくなった？

大人気のMBTI（16タイプ診断）。心理学の研究では、4つの軸の点数はそこそこ安定している一方、「人は16種類にきっちり分かれる」という前提は支持されていないらしい。境目の人は受けるたびにタイプが変わることも。

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※本記事は上記の研究・公開資料をもとに、原田英語が独自の言葉で解説したものです。引用は著作権法第32条の範囲で行い、出典を明記しています。画像はすべてオリジナルのイメージです。研究結果には限界や個人差があります。誤りのご指摘は原田英語のお問い合わせフォームから。

#MBTI #16タイプ #性格診断 #バーナム効果 #入試頻出テーマ

原田英語のマジカ!?サイエンス・ English Reading Worksheet

【検証】MBTI（16タイプ診断）は科学的？心理学者が首をかしげる3つの理由

CEFR
A2

Name: ______________________　Date: ____ / ____　Score: ____ / 3

Read the passage.

The MBTI is a popular personality test. It puts people into 16 types, such as INFP or ENTJ. It is fun to talk about with friends.

But many psychologists say people are not really divided into 16 clear groups. Most people are in the middle on each scale. So if you take the test again, your type may change. It is fine for fun, but do not use it to judge people.

Choose the best answer.

1. What is the passage mainly about?

How to make a new personality test
Why friends like to talk
Whether the MBTI's 16 types are scientific
How to get a good job

2. Why might your type change if you take the test again?

Because the test has new questions every day
Because most people are in the middle on each scale
Because psychologists change the answers
Because there are only 4 types

3. In this passage, "judge" means ...

form an opinion about someone
play a game with someone
help someone
teach someone

Key words

personality type	名詞（句）	________________
reliability	名詞	________________
validity	名詞	________________
categorize	動詞	________________
spectrum	名詞	________________
skepticism	名詞	________________
discrete	形容詞	________________

https://haradaeigo.com/majika/psych-mbti-16-types-science/

Answer Key ・解答と解説

【検証】MBTI（16タイプ診断）は科学的？心理学者が首をかしげる3つの理由

CEFR
A2

解答・解説

1. C　MBTIの16タイプが科学的にどこまで正しいかを説明しているので C。

2. B　Most people are in the middle on each scale. So ... your type may change. とあるので B。

3. A　judge people は「人を判断する・評価する」という意味なので A。

全訳

MBTIは人気のある性格テストです。人をINFPやENTJのような16のタイプに分けます。友だちと話題にするのは楽しいものです。

しかし多くの心理学者は、人は本当は16のはっきりしたグループに分かれていないと言います。ほとんどの人は、それぞれの尺度で真ん中あたりにいます。だから、もう一度テストを受けると、タイプが変わるかもしれません。楽しむのはいいですが、人を判断するのには使わないでください。

重要単語

personality type	性格タイプ	personality trait（性格特性）との違いがこの記事の核心。type は「箱」、trait は「目盛り」のイメージ。
reliability	信頼性（測るたびに同じ結果が出る度合い）	形容詞 reliable、動詞 rely on。研究用語では validity（妥当性）とセットで出る。
validity	妥当性（測りたいものを測れている度合い）	形容詞 valid（有効な・妥当な）。a valid passport＝有効なパスポート。反対は invalid。
categorize	分類する	category＋-ize。categorize A as B（AをBとして分類する）。classify とほぼ同義。
spectrum	連続した幅、範囲	もとは光の「スペクトル」。複数形 spectra。a wide spectrum of ～＝幅広い～。
skepticism	懐疑、疑い	形容詞 skeptical（be skeptical of / about ～）。英国つづりは scepticism。
discrete	別々の、離散的な	同音の discreet（慎重な・控えめな）と混同注意。continuous（連続的な）の反対語。

出典：本文記事の参考文献を参照／原田英語のマジカ!?サイエンス https://haradaeigo.com/majika/psych-mbti-16-types-science/

原田英語のマジカ!?サイエンス・ English Reading Worksheet

【検証】MBTI（16タイプ診断）は科学的？心理学者が首をかしげる3つの理由

CEFR
B1

Name: ______________________　Date: ____ / ____　Score: ____ / 3

Read the passage.

Choose the best answer.

1. Who developed the MBTI?

Carl Jung alone
A group of modern psychologists in 1993
A company that hires workers
Katharine Briggs and her daughter Isabel Myers

2. What did the 1993 review report?

Everyone got the same type every time.
In some studies, about half got a different type when retesting.
The test was used for hiring in most companies.
The scores were not stable at all.

3. What is the writer's opinion about the MBTI?

It is useless and should be banned.
It is perfect for choosing employees.
It can be fun for self-reflection but should not be used for important decisions about people.
It is better than all other personality tests.

Key words

personality type	名詞（句）	________________
reliability	名詞	________________
validity	名詞	________________
categorize	動詞	________________
spectrum	名詞	________________
skepticism	名詞	________________
discrete	形容詞	________________

https://haradaeigo.com/majika/psych-mbti-16-types-science/

Answer Key ・解答と解説

【検証】MBTI（16タイプ診断）は科学的？心理学者が首をかしげる3つの理由

CEFR
B1

解答・解説

1. D　developed by Katharine Briggs and her daughter Isabel Myers ... based on Carl Jung's ideas とあるので D。ユングは考えのもとになった人。

2. B　about half of the people received a different type after retaking the test とあるので B。

3. C　最終文 a fun starting point ... but it should not be used for hiring decisions が筆者の立場なので C。

全訳

重要単語

personality type	性格タイプ	personality trait（性格特性）との違いがこの記事の核心。type は「箱」、trait は「目盛り」のイメージ。
reliability	信頼性（測るたびに同じ結果が出る度合い）	形容詞 reliable、動詞 rely on。研究用語では validity（妥当性）とセットで出る。
validity	妥当性（測りたいものを測れている度合い）	形容詞 valid（有効な・妥当な）。a valid passport＝有効なパスポート。反対は invalid。
categorize	分類する	category＋-ize。categorize A as B（AをBとして分類する）。classify とほぼ同義。
spectrum	連続した幅、範囲	もとは光の「スペクトル」。複数形 spectra。a wide spectrum of ～＝幅広い～。
skepticism	懐疑、疑い	形容詞 skeptical（be skeptical of / about ～）。英国つづりは scepticism。
discrete	別々の、離散的な	同音の discreet（慎重な・控えめな）と混同注意。continuous（連続的な）の反対語。

出典：本文記事の参考文献を参照／原田英語のマジカ!?サイエンス https://haradaeigo.com/majika/psych-mbti-16-types-science/

原田英語のマジカ!?サイエンス・ English Reading Worksheet

【検証】MBTI（16タイプ診断）は科学的？心理学者が首をかしげる3つの理由

CEFR
B2

Name: ______________________　Date: ____ / ____　Score: ____ / 3

Read the passage.

Choose the best answer.

1. According to the passage, what is the main target of psychologists' criticism?

The four scales themselves
Carl Jung's personal life
The price of the test
The idea that people fall into distinct types

2. Which Big Five trait has no counterpart in the MBTI?

Extraversion
Openness
Conscientiousness
Neuroticism

3. Why does the author mention the 1949 demonstration?

To show that the MBTI was invented in 1949
To explain that feeling a result is accurate does not prove the test is valid
To prove that students are bad at tests
To show that personal descriptions are always correct

Key words

personality type	名詞（句）	________________
reliability	名詞	________________
validity	名詞	________________
categorize	動詞	________________
spectrum	名詞	________________
skepticism	名詞	________________
discrete	形容詞	________________

https://haradaeigo.com/majika/psych-mbti-16-types-science/

Answer Key ・解答と解説

【検証】MBTI（16タイプ診断）は科学的？心理学者が首をかしげる3つの理由

CEFR
B2

解答・解説

1. D　Psychologists object less to the four scales than to the idea of distinct types とあるので D。

2. D　nothing in it corresponds to neuroticism とあるので D。

3. B　全員が同じ文章を「当たっている」と評価したバーナム効果を挙げ、タイプが当てはまると感じても心理学者が肩をすくめる（納得しない）理由だと述べているので B。

全訳

重要単語

personality type	性格タイプ	personality trait（性格特性）との違いがこの記事の核心。type は「箱」、trait は「目盛り」のイメージ。
reliability	信頼性（測るたびに同じ結果が出る度合い）	形容詞 reliable、動詞 rely on。研究用語では validity（妥当性）とセットで出る。
validity	妥当性（測りたいものを測れている度合い）	形容詞 valid（有効な・妥当な）。a valid passport＝有効なパスポート。反対は invalid。
categorize	分類する	category＋-ize。categorize A as B（AをBとして分類する）。classify とほぼ同義。
spectrum	連続した幅、範囲	もとは光の「スペクトル」。複数形 spectra。a wide spectrum of ～＝幅広い～。
skepticism	懐疑、疑い	形容詞 skeptical（be skeptical of / about ～）。英国つづりは scepticism。
discrete	別々の、離散的な	同音の discreet（慎重な・控えめな）と混同注意。continuous（連続的な）の反対語。

出典：本文記事の参考文献を参照／原田英語のマジカ!?サイエンス https://haradaeigo.com/majika/psych-mbti-16-types-science/

読む前に予想してみよう！

01MBTIはどうやって生まれた？

02首をかしげる理由1：人は「2つの山」に分かれていない

03首をかしげる理由2：境目の人はタイプが入れ替わる

04首をかしげる理由3：「当たってる！」は誰にでも起きる

05結局、MBTIは使っちゃダメなの？

06まとめ

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