学習ハックホント
勉強中のBGM、歌詞ありはNG？ 好きな曲でも読解の成績が下がった実験
2026.10.02
English Corner（A2〜B2・4択クイズ）
読む前に予想してみよう！
好きな曲なら、歌詞があっても読解の成績は下がらない
好き嫌いに関係なく、歌詞のある音楽は静かな環境より読解の成績を下げたという実験がある。
研究カード（どんな研究？）- 対象
- 大学生など
- 規模
- 数十人規模の実験＋BGM研究のメタ分析
- 研究の種類
- 実験室実験＋メタ分析
- 確かさ
- ★★★☆☆
歌詞のある音楽は、読解や暗記のように「言葉を使う勉強」のジャマになりやすい。好きな曲でも同じ。単純作業ならBGMもアリ。
ひとことで言うと言葉を覚える勉強のときは、歌詞のない音か静かな場所で！
イヤホンから好きなアーティストの曲。テンションも上がって、勉強がはかどる…気がしますよね。
ところが心理学の実験では、歌詞のある音楽を流しながら文章を読むと、理解の成績が下がることが報告されています。しかも「好きな曲なら大丈夫」というわけでもありませんでした。
かといって、音楽が全部ダメなわけでもありません。カギは「どんな勉強をしているか」です。
01好きな曲でも、嫌いな曲でも下がった
「好きな曲だと気分が上がるから大丈夫」と思いがちですが、脳にとっては関係なかったわけです。
02耳に入る言葉は、勝手に処理される
なぜ歌詞がジャマになるのか。カギは無関連音効果と呼ばれる現象です。
人間の脳は、耳から入ってきた言葉を、聞くつもりがなくても自動的に処理してしまうクセがあります。1982年にイギリスのサラメとバデリーが発表した実験では、意味のない音の並びを読み上げる声でさえ、数字の並びを順番どおりに覚える作業をジャマしました。
読解や暗記は、頭の中で言葉をこね回す作業。そこに歌詞という「別の言葉」が流れ込むと、脳の作業スペースで言葉どうしの渋滞が起きるんです。
03音楽を味方にする使い分け
ただし、すべての勉強で音楽がダメなわけではありません。BGMの研究をまとめた2011年のメタ分析では、BGMの影響は全体としてはほぼゼロで、特に悪影響が出やすかったのが読解と記憶でした。逆に、気分やスポーツの成績へのプラスの影響が見られる場面もありました。計算練習やノートの清書のように、言葉をあまり使わない作業なら、気分を上げるBGMが役に立つこともあります。
04好きな曲は「勉強の前」に聞くのが正解かも
じゃあ、好きな音楽はまったく役に立たないのか。そうでもありません。
先ほどの「モーツァルト効果」を検証した研究では、音楽を聞いた後に課題の成績が良くなったのは、音楽で気分が上がり、シャキッとしたからだと考えられています。明るくテンポのいい曲で効果が見られ、ゆっくりした暗い曲では見られなかったのです。
つまり、好きな曲は「勉強しながら」ではなく、勉強を始める前に聞くのがおすすめ。テンションを上げてから、静かな環境で一気に取りかかる。音楽を「スタートの合図」として使うわけです。
また、音楽の好みや慣れによって、影響の受けやすさには個人差があると考えられています。「音楽があった方が集中できる」と感じる人は、一度、同じ量の問題を無音と音楽ありで解いて、かかった時間と正答率を比べてみてください。自分に合ったやり方が、データで見えてきます。
05まとめ
BGMの良し悪しは「好きかどうか」ではなく、「勉強の中身と言葉がぶつかるかどうか」で決まります。
言葉を覚えるときは静かに、手を動かすときは音楽と一緒に。今日の勉強メニューに合わせて、イヤホンを付け外ししてみてください。
この研究を英語で読もう原田英語の English CornerMany students study with their favorite songs playing, but research suggests this can be a mistake for some…
音声
4択クイズ9問A2・B1・B2タップして開く
原田英語の English Corner
この研究を英語で読もう
Do you listen to music while you study? In one study, students read texts and answered questions. They did best in a quiet room or with music without words.
Songs with lyrics made their scores lower, even when they liked the songs. Our brain listens to words even when we do not want to. But for simple tasks, like doing math drills, music may be fine.
66 words ・ CEFR A2
和訳を見る
勉強中に音楽を聞きますか。ある研究で、学生たちは文章を読んで問題に答えました。彼らは静かな部屋か、言葉のない音楽のときに一番良い成績でした。
歌詞のある歌は、好きな歌であっても、点数を下げました。私たちの脳は、聞きたくないときでも言葉を聞いてしまうのです。しかし、計算ドリルのような単純な作業なら、音楽があっても大丈夫かもしれません。
4択リーディングクイズ
Q1. What is the passage mainly about?
歌詞のある音楽が読解の成績を下げる、という研究の話なので C。
Q2. When did the students do best?
They did best in a quiet room or with music without words. とあるので A。
Q3. In this passage, "lyrics" are ...
lyrics は「歌詞」。songs with lyrics は言葉の入った歌なので D。
Many students study with their favorite songs playing, but research suggests this can be a mistake for some tasks. In 2014, Perham and Currie asked university students to read passages and answer questions in four conditions: silence, music without lyrics, music with lyrics that they liked, and music with lyrics that they disliked. Students performed better in silence or with instrumental music.
Songs with lyrics lowered scores whether the students liked them or not. This is linked to the irrelevant sound effect: our brains automatically process speech we hear, so the words compete with the words we are reading. A review in 2011 found that music had little overall effect but tended to harm reading and memory tasks.
118 words ・ CEFR B1
和訳を見る
多くの学生は好きな歌を流しながら勉強しますが、研究によると、課題によってはそれが間違いかもしれません。2014年、パーハムとカリーは大学生に、無音、歌詞のない音楽、本人が好きな歌詞のある音楽、本人が好きではない歌詞のある音楽という4つの条件で、文章を読んで問題に答えてもらいました。学生たちは無音か器楽曲のときに良い成績をとりました。歌詞のある歌は、学生が好きかどうかに関係なく点数を下げました。
これは無関連音効果と関係しています。私たちの脳は聞こえた言葉を自動的に処理するため、その言葉が読んでいる言葉と競合してしまうのです。2011年のレビューでは、音楽は全体としてはほとんど影響がないものの、読解や記憶の課題には悪影響を与える傾向があることが分かりました。
4択リーディングクイズ
Q1. How many conditions were used in the 2014 study?
four conditions: silence, music without lyrics, ... として4つの条件が挙げられているので B。
Q2. According to the passage, why do lyrics interfere with reading?
our brains automatically process speech we hear, so the words compete with the words we are reading とあるので D。
Q3. Which activity would probably be affected least by music?
音楽が悪影響を与えやすいのは読解と記憶の課題。言葉をあまり使わない図の清書は影響が少ないと推論できるので A。
Plenty of students do their homework with earbuds in, and a 2014 experiment by Perham and Currie suggests that what plays through them matters. University students took reading comprehension tests under four conditions: silence, instrumental music, songs with lyrics they liked, and songs with lyrics they disliked. Scores were highest in silence and with instrumental music.
Lyrical music lowered comprehension, and it made no difference whether participants enjoyed the songs. This fits the irrelevant sound effect, demonstrated in work such as Salamé and Baddeley's 1982 study, in which even meaningless spoken sounds disrupted people's memory for sequences of digits. The brain processes speech automatically, so sung words seem to compete with the words a learner is reading or trying to remember.
Background music is not always a problem, though. A 2011 meta-analysis found almost no overall effect. The small negative effects showed up mainly in reading and memory tasks, and music sometimes lifted people's mood. The 2014 study also had few participants, and other research indicates that sounds which change rapidly can distract even without lyrics. Favorite songs may be best saved for breaks, or for simple tasks that involve no words.
192 words ・ CEFR B2
和訳を見る
イヤホンをつけたまま宿題をする学生はたくさんいますが、パーハムとカリーによる2014年の実験は、そこから何が流れているかが重要であることを示しています。大学生たちは、無音、器楽曲、本人が好きな歌詞のある歌、本人が嫌いな歌詞のある歌という4つの条件で読解テストを受けました。点数は無音と器楽曲のときに最も高くなりました。
歌詞のある音楽は理解度を下げ、参加者がその歌を楽しんでいるかどうかは関係ありませんでした。これは無関連音効果と一致します。この効果はサラメとバデリーによる1982年の研究などで示されており、その研究では意味のない話し声でさえ、数字の並びの記憶を妨げました。脳は話し言葉を自動的に処理するため、歌われる言葉は、学習者が読んでいる言葉や覚えようとしている言葉と競合するようです。
とはいえ、BGMがいつも問題になるわけではありません。2011年のメタ分析では、全体としてはほとんど影響が見られませんでした。小さな悪影響は主に読解と記憶の課題で現れ、音楽が気分を上げることもありました。また、2014年の研究は参加者が少なく、ほかの研究によれば、急速に変化する音は歌詞がなくても気を散らしうるのです。好きな歌は、休憩時間や、言葉を使わない単純な作業のためにとっておくのがよいかもしれません。
4択リーディングクイズ
Q1. What did Perham and Currie find about liked and disliked music with lyrics?
Lyrical music lowered comprehension, and it made no difference whether participants enjoyed the songs. とあるので A。
Q2. What did the 1982 study by Salamé and Baddeley show?
even meaningless spoken sounds disrupted people's memory for sequences of digits とあるので C。
Q3. Why does the author say background music "is not always a problem"?
直後に、2011年のメタ分析で全体としてはほぼ影響がなく（almost no overall effect）、music sometimes lifted people's mood とあるので B。
重要単語
- lyricsB1名詞歌詞Songs with lyrics can disturb your reading.
歌詞の意味では通常複数形 lyrics。形容詞 lyrical（叙情的な）、lyric poem（叙情詩）。 - background musicB1名詞（句）BGM、背景音楽Some people study with background music. BGM は和製略語に近く、英語では background music とフルで言うのが普通。
- irrelevantB2形容詞無関係なIrrelevant speech still enters your working memory. irrelevant sound effect（無関連音効果）は心理学用語。反対語 relevant（関係のある）。
- arousalC1名詞覚醒（シャキッと度）Upbeat music can raise your arousal level. arouse（呼び起こす）の名詞形。arouse interest / curiosity「興味・好奇心をかき立てる」も頻出。
- comprehensionB2名詞理解Reading comprehension dropped in the lyrics condition. comprehend（理解する）の名詞形。beyond comprehension「理解を超えた」。
- instrumentalB2形容詞器楽の・歌のない／役に立つInstrumental music did not lower scores. instrument（楽器・道具）の形容詞。be instrumental in doing「～するのに役立つ」の意味も入試で問われる。
- undermineC1動詞（徐々に）損なう・弱めるLyrics can undermine your concentration. under（下を）＋mine（掘る）＝土台を掘り崩す。undermine confidence（自信をむしばむ）。
入試に出る順の単語帳を印刷する →
全5561語の「科学英単語カード」で復習する →
この話題を TED で聞く
同じテーマの TED・TED-Ed を、 TED HACK で。英語の見どころ・使える表現・学習ミッションつきの日本語ガイドです。（運営：原田英語）
このネタ、誰かに教えたくなった？
勉強中に好きな曲を流すと集中できる…と思いきや、歌詞のある音楽を聞きながらだと、好きな曲でも嫌いな曲でも読解の成績が下がったという実験がある。
押すと「マジかリスト」に保存されます
出典・参考文献（5件）タップで表示
- Perham & Currie (2014) Does listening to preferred music improve reading comprehension performance?, Applied Cognitive Psychologydoi.org
- Salamé & Baddeley (1982) Disruption of short-term memory by unattended speech: Implications for the structure of working memory, Journal of Verbal Learning and Verbal Behaviordoi.org
- Perham & Vizard (2011) Can preference for background music mediate the irrelevant sound effect?, Applied Cognitive Psychologydoi.org
- Thompson, Schellenberg & Husain (2001) Arousal, mood, and the Mozart effect, Psychological Sciencedoi.org
- Kämpfe, Sedlmeier & Renkewitz (2011) The impact of background music on adult listeners: A meta-analysis, Psychology of Musicdoi.org
※本記事は上記の研究・公開資料をもとに、原田英語が独自の言葉で解説したものです。引用は著作権法第32条の範囲で行い、出典を明記しています。画像はすべてオリジナルのイメージです。研究結果には限界や個人差があります。誤りのご指摘は原田英語のお問い合わせフォームから。
