#メンタル

学習ハック

【Science掲載】試験直前の10分、不安を紙に書き出したら点数が上がった

心理学

「シロクマのことだけは考えないで」と言われた5分間、人の頭に何が起きた？

脳・心理

イライラは「言葉にする」だけで静まる。UCLAの脳スキャンが見た感情ラベリングの力

語学

英語を話すのが怖いのは、あなただけじゃない。約2万人のデータが示す「外国語不安」の正体

体・健康

おなかの細菌が「気分」に口出ししている？ 腸と脳をつなぐホットラインの正体